Parkinsonova choroba je dosud nevyléčitelná a její symptomy se postupem času obvykle zhoršují. Tyto potíže mohou mít za následek časté pády, zhoršují soběstačnost seniora a zvyšují jeho závislost na péči druhých. Až 70 % pacientů s Parkinsonovou nemocí upadne každý rok. Většina z nich se zraní opakovaně a často s vážnými následky. Dobře vybavená domácnost dokáže těmto nebezpečným situacím do velké míry předcházet a představuje významnou pomoc i pro pečující osoby. Připravili jsme pro Vás 10 rad, které Vám pomohou přizpůsobit domácnost pro pacienta s Parkinsonem.
1. Předejděte zakopnutí či uklouznutí
"Pro pokročilé stádium Parkinsonovi choroby je typická porucha stability, svalová ztuhlost a hrubý třes,” popisuje MUDr. Miroslav Štimpl, praktický lékař s 25letou praxí. Abyste předešli zbytečným pádům, opatřete kluzké podlahy, především v koupelně a na schodech, vhodnými protiskluzovými prvky. Na trhu je mnoho možností a variant. Odstraňte či přilepte koberce speciální fixační páskou a nahraďte prahy přechodovými lištami.
“Při výběru lišt berte v potaz výškové rozdíly podlah a dbejte na dostatečnou nosnost (pro případné užívání vozíku),” doporučuje Ing. Pavel Krčál, stavební inženýr.
Naše doporučení: Abyste zamezili profukování pode dveřmi, podlepte je kartáčovým těsněním
2. Minimalizujte nebezpečná místa
Vytipujte si části domácnosti, kde číhá na pacienta s Parkinsonovou chorobou největší nebezpečí a přizpůsobte je jeho potřebám. Ostré hrany a rohy nábytku opatřete nenápadnými zaoblenými prvky pro minimalizaci zranění v případě nárazu.
Naše doporučení: “Dveře by se vždy měly otevírat do prostoru, především před koupelnou a toaletou. Pokud dojde k pádu, může totiž indisponovaný člověk zablokovat svým tělem vstup do dané místnosti,” upozorňuje Jiří Klempa, produktový ředitel a spoluzakladatel služby Na Stáří Doma.
3. Zlepšete orientaci v domácnosti
Odstraňte volně stojící předměty a nadbytečný nábytek. Ten zbylý přišroubujte ke zdi. Pro pohyb ve tmě či přítmí je vhodné instalovat LED osvětlení s automatickým spínáním. Při výběru světel dbejte na dostatečnou svítivost, životnost světla a jeho správné umístění.
Naše doporučení: Často využívané místnosti jako koupelna a toaleta zvýrazněte např. barevnou páskou pro jejich snadnější identifikaci.
4. Snadnější a bezpečnější chůze po schodech
V domácnosti pacientů s Parkinsonovou chorobou doporučujeme schodiště vybavit zábradlím po obou stranách pro lepší možnost stabilizace. “Při instalaci zábradlí je důležité dbát na pevný a pohodlný úchop ve správné výšce. Nezapomeňte na dostatečnou nosnost, kterou ovlivňuje jak použitý materiál, tak metoda ukotvení na stěnách (pozor na skryté kabely),” říká Ing. Krčál. Schody pokryjte protiskluzovou úpravou, popřípadě zvýrazněte jejich profil. Bezpečnost schodů zvýšíte i jejich vhodným osvětlením.
Naše doporučení: Pokud již chůze do schodů není možná, je vhodné zvážit schodišťovou sedačku, plošinu či schodolez.
4. Bezpečné sprchování a koupání
Koupelna je místnost, kde dochází k nejvíce pádům a zraněním. Špatně vybavená koupelna zvyšuje obtížnost mytí, je třeba vyvinout větší množství úsilí v delším čase. Na dlaždice a do vany umístěte protiskluzové podložky, abyste předešli zbytečným pádům. Ze stejného důvodu nenechávejte předměty na podlaze, abyste o ně nezakopli.
Pro ulehčení každodenní hygieny pořiďte sprchové stoličky nebo sedačka do vany, existují i elektrické zvedáky s otočnou funkcí umožňující vstup do vany seniorům i s velmi nízkou mobilitou, které jsou zcela hrazené pojišťovnou. Při výběru stoliček a zvedáků je vhodné funkčnost pomůcky vyzkoušet přímo ve Vaší koupelně. Může se stát, že vanové zvedáky a stoličky nebudou kompatibilní s menší či jinak tvarovanou vanou nebo sprchovou vaničkou.
Naše doporučení: “Každá koupelna a toaleta by měla být vybavena madly ve správných pozicích. Nemělo by se zapomínat i na termostatické hlavice, které zabrání opaření. Velmi vhodná je i lékařská páka k vodovodní baterii, kterou může velmi jednoduše ovládat i člověk se sníženým citem nebo pohyblivostí,” dodává MUDr. Štimpl
5. Pomoc při vstávání a sedání
Vstávání z postele či židle může být pro seniory velmi vysilující. Při mírných obtížích pomůže hrazda nad postel či madlo na rámu postele. Při výrazněji snížené mobilitě je vždy nejlepším řešením polohovací postel, která zjednoduší vstávání z lůžka. Pacientům s Parkinsonovou chorobou jsou polohovací postele a ortopedické matrace často hrazené pojišťovnou.
Naše doporučení: Pro pohodlnější zvedání z křesla či gauče doporučujeme zvedací sedáky.
6. Podpořte samostatnost a soběstačnost
Existuje řada pomůcek, které Vám usnadní každodenní činnosti, případně péči o nemocného. Pro jednodušší stolování doporučujeme talíře s vyvýšeným okrajem, ergonomický příbor či speciální hrnky a skleničky, které mají vykrojení na nos a ergonomické ouško. Vykrojení eliminuje nutný záklon a točení hlavy a tím snižuje riziko závratí, které jsou typickým symptomem Parkinsonovy choroby. S bezpečnou přípravou horkých nápojů pomohou speciální stojany na rychlovarné konvice.
Pro samostatné oblékání pořiďte oděvy, které se snadno rozepínají a svlékají. Pomohou i zapínáky knoflíků a nazouváky ponožek. Pro snadnější hygienu doporučujeme speciální mycí houbu a kartáč na mytí vlasů. Pro prodloužení dosahu existují velmi praktické podavače předmětů, které se jednoduše ovládají.
Naše doporučení: “Čím více je pacient soběstačný, tím lepší bývá zpravidla i jeho psychický stav, který může mít velký vliv na celý průběh Parkinsonovy choroby,” vysvětluje cand.BSc Anna-Lena Zelzer, certifikovaná geriatrická zdravotní sestra.
8. Mobilita i mimo domov
Je důležité zůstat aktivní a trávit čas i na čerstvém vzduchu nejen kvůli fyzickému a psychickému zdraví. Pokud si již nejste jistí pohybem bez opory, pak stojí za zvážení hole či lépe chodítko. Když chodítko nestačí, doporučujeme mechanický či elektrický vozík.
Výběr vozíků je obrovský, ale jen některé Vám budou vyhovovat. Proto je důležité výběr nepodcenit. Při vybírání myslete na to, kde a jak budete vozík používat. Zda vevnitř nebo venku a asistovaně nebo samostatně. Na základě toho je možné určit, jaký typ mechanického či elektrického vozíku je nejvhodnější, a který pravděpodobně pojišťovna proplatí.
Naše doporučení: “Vozíky je vhodné předem vyzkoušet a správně uzpůsobit nejen pacientově postavě a kondici, ale i možnostem domácnosti (šířka dveří, výtah, prostor),” dodává Jiří Klempa.
9. Technologie zvyšují bezpečí domácnosti
Pro domácnost pacienta s Parkinsonovou chorobou, doporučujeme nainstalovat chytré detektory ohně a kouře. Zvažte využití některé z technologií pro hlášení pádu. Takových existuje hned několik - tlačítka, které vyšlou signál při stisknutí či chytré hodinky, které detekují pád a signál vyšlou automaticky. Technologii vybírejte na základě kondice a osobních preferencí.
Naše doporučení: “V brzké době na trh v ČR vstoupí technologie monitorující místnost na základě pulzních vln, které se instalují přímo na stěnu pokoje. Takové zařízení pak dokáže precizně vyhodnotit situaci a zavolat pomoc,” doplňuje MSc. Lucie Štimplová, ředitelka a spoluzakladatelka služby Na Stáří Doma.
10. Neplaťte, za co nemusíte
Větší pomůcky jako třeba postele, zvedáky či vozíky jsou seniorům s Parkinsonovou chorobou často hrazené pojišťovnou. Pro úspěšné nárokování je třeba kontaktovat lékaře (praktického nebo specialistu - v závislosti na druhu pomůcky) a co nejpřesněji mu vysvětlit Vaši situaci a požadavky. Zvýšíte tím šance na proplacení zvolených pomůcek.
Naše doporučení: “Pokud se chystáte na větší stavební zásahy, jako je třeba rekonstrukce jádra koupelny či instalace schodových plošin/schodolezů, máte možnost zažádat o proplacení Úřad práce, který poskytuje příspěvek na rekonstrukce až do 400 000 Kč,” radí Jiří Klempa.
1. Předejděte zakopnutí či uklouznutí
"Pro pokročilé stádium Parkinsonovi choroby je typická porucha stability, svalová ztuhlost a hrubý třes,” popisuje MUDr. Miroslav Štimpl, praktický lékař s 25letou praxí. Abyste předešli zbytečným pádům, opatřete kluzké podlahy, především v koupelně a na schodech, vhodnými protiskluzovými prvky. Na trhu je mnoho možností a variant. Odstraňte či přilepte koberce speciální fixační páskou a nahraďte prahy přechodovými lištami.
“Při výběru lišt berte v potaz výškové rozdíly podlah a dbejte na dostatečnou nosnost (pro případné užívání vozíku),” doporučuje Ing. Pavel Krčál, stavební inženýr.
Naše doporučení: Abyste zamezili profukování pode dveřmi, podlepte je kartáčovým těsněním
2. Minimalizujte nebezpečná místa
Vytipujte si části domácnosti, kde číhá na pacienta s Parkinsonovou chorobou největší nebezpečí a přizpůsobte je jeho potřebám. Ostré hrany a rohy nábytku opatřete nenápadnými zaoblenými prvky pro minimalizaci zranění v případě nárazu.
Naše doporučení: “Dveře by se vždy měly otevírat do prostoru, především před koupelnou a toaletou. Pokud dojde k pádu, může totiž indisponovaný člověk zablokovat svým tělem vstup do dané místnosti,” upozorňuje Jiří Klempa, produktový ředitel a spoluzakladatel služby Na Stáří Doma.
3. Zlepšete orientaci v domácnosti
Odstraňte volně stojící předměty a nadbytečný nábytek. Ten zbylý přišroubujte ke zdi. Pro pohyb ve tmě či přítmí je vhodné instalovat LED osvětlení s automatickým spínáním. Při výběru světel dbejte na dostatečnou svítivost, životnost světla a jeho správné umístění.
Naše doporučení: Často využívané místnosti jako koupelna a toaleta zvýrazněte např. barevnou páskou pro jejich snadnější identifikaci.
4. Snadnější a bezpečnější chůze po schodech
V domácnosti pacientů s Parkinsonovou chorobou doporučujeme schodiště vybavit zábradlím po obou stranách pro lepší možnost stabilizace. “Při instalaci zábradlí je důležité dbát na pevný a pohodlný úchop ve správné výšce. Nezapomeňte na dostatečnou nosnost, kterou ovlivňuje jak použitý materiál, tak metoda ukotvení na stěnách (pozor na skryté kabely),” říká Ing. Krčál. Schody pokryjte protiskluzovou úpravou, popřípadě zvýrazněte jejich profil. Bezpečnost schodů zvýšíte i jejich vhodným osvětlením.
Naše doporučení: Pokud již chůze do schodů není možná, je vhodné zvážit schodišťovou sedačku, plošinu či schodolez.
4. Bezpečné sprchování a koupání
Koupelna je místnost, kde dochází k nejvíce pádům a zraněním. Špatně vybavená koupelna zvyšuje obtížnost mytí, je třeba vyvinout větší množství úsilí v delším čase. Na dlaždice a do vany umístěte protiskluzové podložky, abyste předešli zbytečným pádům. Ze stejného důvodu nenechávejte předměty na podlaze, abyste o ně nezakopli.
Pro ulehčení každodenní hygieny pořiďte sprchové stoličky nebo sedačka do vany, existují i elektrické zvedáky s otočnou funkcí umožňující vstup do vany seniorům i s velmi nízkou mobilitou, které jsou zcela hrazené pojišťovnou. Při výběru stoliček a zvedáků je vhodné funkčnost pomůcky vyzkoušet přímo ve Vaší koupelně. Může se stát, že vanové zvedáky a stoličky nebudou kompatibilní s menší či jinak tvarovanou vanou nebo sprchovou vaničkou.
Naše doporučení: “Každá koupelna a toaleta by měla být vybavena madly ve správných pozicích. Nemělo by se zapomínat i na termostatické hlavice, které zabrání opaření. Velmi vhodná je i lékařská páka k vodovodní baterii, kterou může velmi jednoduše ovládat i člověk se sníženým citem nebo pohyblivostí,” dodává MUDr. Štimpl
5. Pomoc při vstávání a sedání
Vstávání z postele či židle může být pro seniory velmi vysilující. Při mírných obtížích pomůže hrazda nad postel či madlo na rámu postele. Při výrazněji snížené mobilitě je vždy nejlepším řešením polohovací postel, která zjednoduší vstávání z lůžka. Pacientům s Parkinsonovou chorobou jsou polohovací postele a ortopedické matrace často hrazené pojišťovnou.
Naše doporučení: Pro pohodlnější zvedání z křesla či gauče doporučujeme zvedací sedáky.
6. Podpořte samostatnost a soběstačnost
Existuje řada pomůcek, které Vám usnadní každodenní činnosti, případně péči o nemocného. Pro jednodušší stolování doporučujeme talíře s vyvýšeným okrajem, ergonomický příbor či speciální hrnky a skleničky, které mají vykrojení na nos a ergonomické ouško. Vykrojení eliminuje nutný záklon a točení hlavy a tím snižuje riziko závratí, které jsou typickým symptomem Parkinsonovy choroby. S bezpečnou přípravou horkých nápojů pomohou speciální stojany na rychlovarné konvice.
Pro samostatné oblékání pořiďte oděvy, které se snadno rozepínají a svlékají. Pomohou i zapínáky knoflíků a nazouváky ponožek. Pro snadnější hygienu doporučujeme speciální mycí houbu a kartáč na mytí vlasů. Pro prodloužení dosahu existují velmi praktické podavače předmětů, které se jednoduše ovládají.
Naše doporučení: “Čím více je pacient soběstačný, tím lepší bývá zpravidla i jeho psychický stav, který může mít velký vliv na celý průběh Parkinsonovy choroby,” vysvětluje cand.BSc Anna-Lena Zelzer, certifikovaná geriatrická zdravotní sestra.
8. Mobilita i mimo domov
Je důležité zůstat aktivní a trávit čas i na čerstvém vzduchu nejen kvůli fyzickému a psychickému zdraví. Pokud si již nejste jistí pohybem bez opory, pak stojí za zvážení hole či lépe chodítko. Když chodítko nestačí, doporučujeme mechanický či elektrický vozík.
Výběr vozíků je obrovský, ale jen některé Vám budou vyhovovat. Proto je důležité výběr nepodcenit. Při vybírání myslete na to, kde a jak budete vozík používat. Zda vevnitř nebo venku a asistovaně nebo samostatně. Na základě toho je možné určit, jaký typ mechanického či elektrického vozíku je nejvhodnější, a který pravděpodobně pojišťovna proplatí.
Naše doporučení: “Vozíky je vhodné předem vyzkoušet a správně uzpůsobit nejen pacientově postavě a kondici, ale i možnostem domácnosti (šířka dveří, výtah, prostor),” dodává Jiří Klempa.
9. Technologie zvyšují bezpečí domácnosti
Pro domácnost pacienta s Parkinsonovou chorobou, doporučujeme nainstalovat chytré detektory ohně a kouře. Zvažte využití některé z technologií pro hlášení pádu. Takových existuje hned několik - tlačítka, které vyšlou signál při stisknutí či chytré hodinky, které detekují pád a signál vyšlou automaticky. Technologii vybírejte na základě kondice a osobních preferencí.
Naše doporučení: “V brzké době na trh v ČR vstoupí technologie monitorující místnost na základě pulzních vln, které se instalují přímo na stěnu pokoje. Takové zařízení pak dokáže precizně vyhodnotit situaci a zavolat pomoc,” doplňuje MSc. Lucie Štimplová, ředitelka a spoluzakladatelka služby Na Stáří Doma.
10. Neplaťte, za co nemusíte
Větší pomůcky jako třeba postele, zvedáky či vozíky jsou seniorům s Parkinsonovou chorobou často hrazené pojišťovnou. Pro úspěšné nárokování je třeba kontaktovat lékaře (praktického nebo specialistu - v závislosti na druhu pomůcky) a co nejpřesněji mu vysvětlit Vaši situaci a požadavky. Zvýšíte tím šance na proplacení zvolených pomůcek.
Naše doporučení: “Pokud se chystáte na větší stavební zásahy, jako je třeba rekonstrukce jádra koupelny či instalace schodových plošin/schodolezů, máte možnost zažádat o proplacení Úřad práce, který poskytuje příspěvek na rekonstrukce až do 400 000 Kč,” radí Jiří Klempa.
